Alhamdulillah, lama tertangguh nak buat detox juice ni. Petang tadi sempat suruh en suami belikan nanas, khusus untuk buat juice ni.
Sebagaimana yang semua org tahu, nanas ni bagus sebagai makanan sumber kalori rendah untuk menurunkan berat badan. Di sebalik rasa masam manis, banyak khasiatnya untuk membantu membuang segala toxin di dalam badan. Nanas mengandungi enzim bromelain yang membantu mencernakan protein dan memecahkannya menjadi amino acids. Ia membantu mengurangkan perut buncit!!
Nanas ada kandungan air dan vitamin c yang tinggi, jadi bagus untuk dijadikan minuman diet yang bagus, ditambahkan pula dengan celery dan tambahan extra lemon.
Tapi matlamat utama saya tidak le untuk diet, ia lebih sebagai minuman nyahtoksin supaya perut lebih selesa. Apa pun yang kita nak amalkan mesti le konsisten baru nampak hasilnya. Ambil le sebelum makan pagi semasa perut kosong atau terpulang selera anda, sekurangnya 3 kali seminggu itu sebaiknya.
Nanas pun bukan le murah sekarang, sebiji ni pun dlm RM8 dan utk dptkan pati jus ni guna hmapir 3/4 biji nanas besar tu.
Okay... jemput mencuba minuman yang lazat ni.
DETOX JUICE
3/4 biji nanas
Celery - saya tambah sbb ada stok di dalam peti, celery juga bnyk khasiatnya
1/2 biji lemon
1/2 biji perahan air lemon
Semua bahan dikisar tanpa air. Lemon dikisar bersama kulitnya. Akhir sekali campuran juice tadi dicampur dengan perahan air lemon.
Minum le tanpa campuran bahan2 tambahan seperti ais sumer tu. Biar fresh.
Tempahan baking dan jahitan masih dibuka seperti biasa, sila klik link di sebelah ya
